La Gratitudine … sembra talmente semplice

Essere Grati è allo stesso tempo così facile e così difficile. È una ricetta per la felicità enorme e semplice. Apparentemente hai solo bisogno di sederti ogni giorno a pensare alle cose di cui sei grato.

Sembra talmente semplice … ma non è per nulla facile perché richiede un cambiamento del nostro modo di pensare. Siamo così focalizzati nel pensare a cosa non funziona e a sistemarlo, che ci risulta contro-intuitivo pensare a cosa abbiamo e apprezzarlo.

Questo è di fatto il periodo giusto dell’anno per iniziare questo cambiamento di approccio verso la gratitudine. Le Vacanze sono sempre per me il momento per fermarmi, riflettere e guardare indietro alle cose brutte che sono successe e poi spostarmi verso quello che è successo che mi ha fatto sentire bene e di cui sono grata.

Se hai un giornale della gratitudine, questo è il momento perfetto per iniziare ad usarlo. La nostra mente ha bisogno di esercizio così come il nostro corpo e alle volte è solo questione di iniziare.